یکی از مسائلی که در دوران قاعدگی برای خانم ها از اهمیت بالایی برخوردار است، بهداشت این دوران است. حال بهداشت این دوران چگونه میسر میشود؟ با استفاده از محصولات بهداشتی معتبر مثل مام، ژل بهداشتی بانوان یا ژل شستشوی واژن، تامپون و کاپ های قاعدگی میتوان بهداشت این دوران را فراهم کرد.
قطعا تمام خانم‌ها پد‌‌های مختلف را امتحان کردند و پدی که سازگاری بیشتری با بدنشان داشته را انتخاب کرده‌اند. عده‌ای هم از روش های متفاوت و به روز تر مثل تامپون و کاپ قاعدگی استفاده کردند و رضایت داشتند. در این مقاله قصد داریم با مفهوم تامپون چیست آشنا شویم.
اگر علاقه به کسب اطلاعات درباره کاپ قاعدگی دارید، میتوانید به مقاله (کاپ قاعدگی چیست) سر بزنید.
تامپون چیست؟
تامپون (tampon) وسیله‌ای است که در دوران قاعدگی برای جلوگیری از خونریزی استفاده میشود. تامپون برخلاف نوار بهداشتی داخل واژن قرار میگیرد. این وسیله هنگام خونریزی در دوران قاعدگی عملکردی شبیه به اسفنج دارد. با جذب خون و افزایش حجم مانع از بیرون آمدن خون میشود. هرچه قطر تامپون بیشتر باشد، قدرت جذب هم بیشتر میشود. در واقع قدرت جذب تامپون، کاملا به قطر آن بستگی دارد.
مزایا استفاده از تامپون چیست؟
در مقالات گذشته در مورد مزایای استفاده از کاپ قاعدگی توضیح داده شد. اکنون بررسی میکنیم مزایا استفاده از تامپون چیست؟ استفاده از تامپون مزایا زیادی نسبت به نواربهداشتی دارد، به عنوان مثال میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- رفتن به استخر در دوران پریودی
- عدم حساسیت و عفونت های ناشی از استفاده از نوار بهداشتی
- جابه جایی راحت و احساس ارامش
آیا استفاده از تامپون معایبی هم دارد؟
عدم استفاده صحیح از تامپون، علاوه بر اینکه احتما نشتی را افزایش میدهد، باعث خشکی واژن میشود. بنابراین برای کاهش بروز مشکلات، باید به طور صحیح از آن استفاده شود.
چگونه از تامپون استفاده کنیم؟
اول از همه باید از بهداشت و تمیزی دست مطمئن باشید، دست‌ها را را با اب و صابون شسته و خشک کنید، سپس تامپون را از بسته بندی پلاستیکی خارج کنید. بررسی کنید در چه حالتی برای گذاشتن تامپون راحت‌تر هستید؛ نشسته، خوابیده یا ایستاده.
حالت مناسب را انتخاب‌کنید و در آن حالت قرار بگیرید، وسط قسمت نازک را در دست بگیرید و مطمئن باشید که نخ تامپون در انتها وجود دارد، با دست مخالف لبه های واژن را باز کنید و تامپون را با انگشت یا اپلیکاتور (وسیله ای برای داخل کردن تامپون) در‌سوراخ دهانه واژن قرار دهید. آهسته تامپون رو فشار داده، تا از سوراخ بکارت وارد واژن شود، زمانی که لوله ی بزرگ تر وارد واژن شد، دیگر نیازی به فشار دادن نیست.
زمانی که تامپون به محل مناسب رسید، با انگشت اشاره لوله داخلی را به لوله خارجی‌فشار دهید. اگر از اپلیکاتور استفاده کردید با انگشت وسط و شست خارجش کنید.
چگونه متوجه شویم تامپون را درست قرار داده‌ایم؟
تا اینجا درباره نحوه استفاده و مزایا و معایب استفاده از تامپون صحبت کرده ایم. سوالی که برای اکثر خانم ها پس از استفاده از تامپون ایجاد میشود، این است که آیا تامپون درست قرار گرفته است؟
حتی اگر تا به حال این کار را نکرده اید؛ در این مورد نگران نباشید. استفاده از تامپون بسیار ساده است. فقط کافی است توجه کنید پس از قرار دادن، تامپون نباید حس شود. اگر وجود تامپون را حس کنید یعنی اشتباه قرار گرفته است.
چگونه تامپون را از بدن خارج کنیم؟
در حالت ریلکس قرار‌بگیرید و سعی کنید آرام باشید، اضطراب باعث انقباض ماهیچه ها میشود و اجازه خارج شدن تامپون را نمیدهد. بهتر است روی توالت بشینید، دستتان را بین پاها ببرید و تامپون را از همان زاویه که گذاشتید، بیرون بکشید.
زمانی که تامپون خارج نمیشود، کشیدن زیاد و با شدت منجر به پاره شدن نخ میشود. در زمان خارج نشدن تامپون به دلیل خشکی واژن، باعث آسیب و ایجاد درد میشود. در صورتی که تامپون به هیچ روشی خارج نشد و نخ هم مشخص نبود، در حالت اجابت مزاج قرار بگیرید تا به سوراخ واژن برسد و بتوانید به راحتی آن را به دست بگیرید و خارج کنید.
اگر نخ تامپون پاره شد میتوانید از دوش واژینال استفاده کنید، در این حالت تامپون نرم و مرطوب شود و راحت تر خارج شود. اگر به هیچ وجه موفق به خارج کردن تامپون نشدید، در نهایت به پزشک مراجعه کنید. نترسید و خجالت نکشید!
آیا استفاده از تامپون همراه با درد است؟
استفاده از تامپون در صورت انتخاب سایز مناسب و رعایت نحوه صحیح قرارگیری آن در واژن، به هیچ عنوان دردناک نیست. اگر با وجود رعایت نکات ذکر شده درد ادامه پیدا کند باید به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی تامپون باید تعویض شود؟
بستگی به حجم خونریزی دارد اما بهتر است که هر چهارساعت یکبار تعویض شود. بخاطر بسپارید که تامپون یکبار مصرف هست و هنگام دسشویی هم باید از واژن خارج شود.
جنس تامپون چیست؟
جنس تامپون از پنبه و روکش کتان است، با استفاده از یک اپلیکاتور در داخل واژن قرار داده میشود.در انتهای تامپون نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن تامپون از واژن استفاده میشود.
هنگام خرید تامپون به چه نکاتی توجه کنیم؟
- توجه به اندازه
همانطور که در بالاتر توضیح داده شد، تامپون سایز های مختلفی دارد. با توجه به تفاوت خانم ها در سایز و شکل واژن حتما دقت شود که سایز و اندازه تامپون متناسب با بدن انتخاب شود. نکته دیگر در انتخاب سایز تامپون، حجم خونریزی است. شدت خونریزی با توجه به ژنتیک و عوامل فیزیکی در خانم ها متفاوت است. اگر شدت خونریزی زیاد است لازم است تامپون بزرگتر انتخاب شود. سایز تامپون نباید کوچکتر یا بزرگ تر از نیاز شما باشد.
- مارک های متفاوت
اگر تا به حال از تامپون استفاده نکردید، چند مارک مختلف را امتحان کنید و در نهایت مارکی که سازگاری بیشتری با بدن شما دارد و باعث بروز حساسیت نمیشود را انتخاب کنید.
دقت داشته باشید این وسیله باید از مواد طبیعی و ارگانیک تهیه شده باشد.
- تامپون عطر دار بخرم یا نه؟
شاید شنیده باشید از تامپون معطر برای خنثی کردن بوی خون استفاده میشود، اما جالب است بدانید که این نوع تامپون زمینه های عفونت واژن را افزایش میدهد.
درجات جذب تامپون به چه صورت است؟
- ضعیف : 6 گرم و کمتر
- متوسط : 6 تا 9 گرم
- خوب :9 تا 12 گرم
- خیلی خوب :12 تا 15 گرم
- فوق العاده :15 تا 18 گرم
آیا استفاده از تامپون به پرده بکارت آسیب میزند؟
به طور کلی استفاده از تامپون آسیبی به پرده بکارت وارد نمیکند اما به دلیل اینکه تنها راه استفاده از تامپون، قرار دادن آن در واژن است و اگر رابطه ی جنسی نداشته اید یا نگران سلامت بکارت هستید، تامپون برای شما گزینه مناسب نیست. زیرا در مواردی امکان آسیب وجود دارد.
در صورتی که ناچار به استفاده از تامپون شده اید، میتوانید از سایزهای کوچکتر استفاده کنید تا احتمال اسیب به پرده بکارت کاهش یابد.