کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه قابل استفاده مجدد است. این یک کاپ قیفی شکل کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است که برای گرفتن و جمع آوری مایع پریود در واژن خود قرار میدهید.
کاپها میتوانند خون بیشتری نسبت به روشهای دیگر در خود جای دهند و بسیاری از زنان از آنها به عنوان جایگزینی سازگار با محیط زیست برای تامپون استفاده میکنند. و بسته به حجم خونریزی خود، میتوانید تا ۱۲ ساعت از کاپ استفاده کنید.
خرید کاپ قاعدگی
برندهای موجود کاپهای قابل استفاده مجدد عبارتند از:
- Keeper Cup
- Moon Cup
- Lunette Menstrual Cup
- DivaCup
- Lena Cup
- Lily Cup
همچنین چند کاپ قاعدگی یکبار مصرف در بازار وجود دارد، مانند Softcup Instea. در ادامه مقاله دربارهی نحوه قرار دادن و برداشتن کاپ قاعدگی، نحوه تمیز کردن آن و موارد دیگر میخوانیم.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی
اگر علاقهمند به استفاده از کاپ قاعدگی هستید، حتما با متخصص زنان صحبت کنید. اگرچه میتوانید هر یک از مارکها را به صورت آنلاین یا در اکثر فروشگاهها خریداری کنید، ولی ابتدا باید اندازه مورد نیاز خود را بدانید. اکثر برندهای کاپ قاعدگی نسخههای کوچک و بزرگ را میفروشند.
برای تعیین اندازه مناسب کاپ قاعدگی، شما و پزشکتان باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن شما
- طول دهانه رحم شما
- جریان خونریزی سنگینی داشته باشید یا نه؟
- سفتی و انعطافپذیری کاپ قاعدگی
- ظرفیت کاپ قاعدگی
- قدرت عضلات کف لگن شما
- آیا زایمان طبیعی داشتید یا نه؟
معمولاً برای زنان زیر ۳۰ سال که زایمان طبیعی نداشته اند، کاپهای قاعدگی کوچکتر توصیه میشود. سایزهای بزرگتر اغلب برای خانمهایی که بالای ۳۰ سال سن دارند، زایمان طبیعی داشتهاند یا قاعدگی سنگینتری دارند توصیه میشود.
قبل از گذاشتن کاپ قاعدگی
وقتی برای اولین بار از فنجان قاعدگی استفاده میکنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. قبل از گذاشتن کاپ، لبه آن را با آب یا یک روان کننده مبتنی بر آب چرب کنید. قرار دادن کاپ قاعدگی خیس بسیار راحتتر است.
قرار دادن کاپ قاعدگی
اگر میتوانید یک تامپون بگذارید، قرار دادن کاپ قاعدگی نسبتا آسان است. برای استفاده از کاپ فقط این مراحل را دنبال کنید:
- دستهای خود را کاملا بشویید.
- روی لبه کاپ آب یا روغن بر پایهی آب بمالید.
- کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست بگیرید و لبه آن رو به بالا باشد.
- کاپ را، لبه بالا، وارد واژن خود کنید، مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما قرار گیرد.
- هنگامی که کاپ در واژن شما قرار گرفت، آن را بچرخانید. فنر باز میشود تا یک مهر و موم هوابند ایجاد کند که نشت را متوقف کند.
اگر کاپ قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید، نباید کاپ قاعدگی خود را احساس کنید. همچنین باید بتوانید بدون افتادن کاپ حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر فعالیتهای روزمره را انجام دهید. اگر در گذاشتن کاپ مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
چه زمانی کاپ قاعدگی خود را بیرون بیاورید؟
بسته به اینکه جریان خونتان زیاد است یا خیر، میتوانید ۶ تا ۱۲ ساعت از کاپ قاعدگی استفاده کنید. این بدان معناست که میتوانید از یک کاپ برای محافظت در طول شب استفاده کنید. همیشه باید کاپ قاعدگی خود را پیش از ۱۲ ساعت خارج کنید. اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد تخلیه کنید.
چگونه فنجان قاعدگی خود را بیرون بیاوریم؟
برای بیرون آوردن کاپ قاعدگی، کافی است این مراحل را دنبال کنید:
- دستهای خود را کاملا بشویید.
- انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه کاپ را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.
- پایه را فشار دهید تا مهر و موم آزاد شود و به سمت پایین بکشید تا کاپ جدا شود.
- پس از بیرون آمدن، کاپ را در سینک یا توالت خالی کنید.
مراقبتهای بعد از کاپ
کاپهای قاعدگی قابل استفاده مجدد باید قبل از قرار دادن مجدد در واژن شسته و تمیز شوند. کاپ شما باید حداقل دو بار در روز خالی شود.
کاپهای قاعدگی قابل استفاده مجدد بادوام هستند و با مراقبت مناسب میتوانند از ۶ ماه تا ۱۰ سال دوام بیاورند. کاپهای یکبار مصرف را پس از برداشتن دور بیندازید.
فواید استفاده از کاپ قاعدگی
- مقرون به صرفه است.
- ایمنتر از تامپون است.
- خون بیشتری نسبت به پد یا تامپون نگه میدارد.
- برای محیط زیست بهتر از پد یا تامپون است.
- در حین رابطه جنسی احساس نمیشود.
- میتوان با آی یو دی استفاده کرد.
مضرات استفاده از کاپ قاعدگی
- میتواند کثیف باشد.
- ممکن است وارد کردن یا برداشتن آن سخت باشد.
- احتمالا پیدا کردن سایز مناسب دشوار باشد.
- میتواند باعث واکنش آلرژیک شود.
- ممکن است باعث تحریک واژن شود.
مادامون بهترین محصول بهداشت زنانه را برای شما ارائه میدهد.
برای بسیاری از زنان، استفاده از کاپ قاعدگی بیفایده است. قبل از اینکه تغییر دهید، مطمئن شوید که در یک محصول بهداشتی زنانه به چه چیزی نیاز دارید:
- آیا یک کاپ برای شما هزینه کمتری دارد؟
- آیا استفاده از آن راحتتر است؟
- آیا میخواهید در دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشید؟
اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، پس کاپ قاعدگی برای شما مناسب است. اما اگر هنوز مطمئن نیستید، با متخصص زنان خود در مورد گزینههای خود و اینکه کدام محصول قاعدگی ممکن است برای شما بهترین کار را داشته باشد، صحبت کنید.
خرید پد بهداشتی
تا اینجای مقاله خواندید که وسایل بهداشتی زیادی مانند ژل شستو شوی بانوان برای زمان عادت ماهانه دارید که می توانید از سایت مادامون تهیه کنید.